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2022.08.14 【愛自己免輕生--正念生命教育】 ~線上正念工作坊

【愛自己免輕生--正念生命教育】
~線上正念工作坊

如果活得很幸福
有誰會想輕生?

想輕生或已試過輕生的人
一定有他們的想法與困境
值得我們來瞭解與鼓勵

課程將帶領大家來認識
輕生者常有的人生信念
從輕生的源頭來檢視 調整信念
學習面對悲觀情緒時的正念覺察
並導正對自殺者會被詛咒的迷思

學會愛自己 正念覺察
不僅不需輕生 還可以樂活餘生

☀️主辦:創藝文化基金會
☀️時間:2022年08月14日(日)
13:30~16:30 (該時段會在fb直播)
https://www.facebook.com/csc.jacky
☀️地點:您可以上線的位置(線上工作坊)
☀️課程內容
13:00~13:30 報到
13:30~13:40 正念伸展
13:40~14:00 回答問題
14:00~15:00 愛自己免輕生--正念生命教育
15:00~15:20 愛自己的冥想
15:20~15:40 提問休息
15:40~16:10 正念悠遊跑
16:10~16:30 提問總結