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2022.06.26 【後疫情期的健康重振與正念悠遊跑】

【後疫情期的健康重振與正念悠遊跑】
~線上正念工作坊

疫情大肆的蔓延擴散
我們幾乎無法置身於外
自身或親友確診已是常態

如何面對確診的後遺症?
如何預防變種變毒的感染?

提升自己的免疫才能
一勞永逸 也是當務之急

本工作坊帶領您瞭解
增加心靈免疫力的心法
以及說明正念悠遊跑的學理
並實際帶跑30分鐘

從身心一起提振我們的健康
度過疫情艱困期 並展望
一個更健康幸福的未來

(heart)主辦:創藝文化基金會
(heart)時間:2022年06月26日(日)
13:30~16:30 (該時段會在fb直播)
https://www.facebook.com/csc.jacky
(heart)地點:您可以靜心的位置(線上工作坊)
(heart)課程內容
13:00~13:30 報到
13:30~14:00 正念觀呼吸與身體掃描
14:00~14:10 回答問題
14:10~14:30 疫情後期健康重振
14:30~15:30 正念悠遊跑心法與跑法
15:30~15:40 提問休息
15:40~16:10 正念悠遊跑實練
16:10~16:30 提問總結
(heart)報名連結(請轉傳給需要幫助的親友)
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd8Newd5NpHFHKd1VnFfM_tC-bS9QfThlb8bRTlvmWvrWuo2A/viewform