正念溝通與淡水河畔悠遊跑
促進老師與家長身心的健康與喜悅，培養活在當下的正念（Mindfulness）素養，以增進身心健康、學習效能、師生溝通、親師互動、及親子關係，創造平衡、和諧與愛的教育環境。
時間
12月25日（日）13：30-16：30
地點
集合地點：八里左岸關渡橋下廣場
https://maps.app.goo.gl/hBaT5tRGPDGwx8pw5
正念悠遊跑路線：八里關渡橋跑至八里渡船頭BALI地標 https://goo.gl/maps/UNomfo9DeqJf4r9fA
對象
親子或家人 （限60名 ）
費用
免費   請珍惜課程資源 報名後準時參加
課程內容
13：00~13：30 報到
13：30~13：50 正念伸展
13：50~14：00 回答表單提問
14：00~14：30 正念溝通
14：30~15：00 正念悠遊跑介紹與練跑
15：00~16：10 河岸悠遊跑走  八里左岸關渡橋至八里渡船頭，初次練習者跑30分鐘其餘路程用走的（若遇下大雨，在橋下原地跑，小雨可著雨衣跑走）
16：10~16：20 集合做伸展操
16：20~16：30 提問總結
交通
1.開車：八里頂寮三街停車場https://goo.gl/maps/4mNA4fepdovGRZ3H9
2.大眾運輸
捷運橘線 蘆洲捷運站 搭704至「關渡大橋」站https://goo.gl/maps/QP5G8uvEF6mxjxJb8
捷運紅線 關渡站 搭紅13、紅22 至「關渡大橋」站https://goo.gl/maps/QP5G8uvEF6mxjxJb8
報名聯結
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd8Newd5NpHFHKd1VnFfM_tC-bS9QfThlb8bRTlvmWvrWuo2A/viewform?fbzx=2815865835797687661&fbclid=IwAR07a0QQmtdmTaatTEPiwHLAVVSCsjkhrD-uIDfcBevG2pU1HNZ-cvCJ25o