2022.07 正念悠遊跑影片

【正念悠遊跑影片 問世 】
繼正念悠遊跑的書出版後
動態的介紹影片今天
在執行長通過後正式問世
請搜尋 正念悠遊跑
找到下面的第一個圖就可以看到
又完成一個人生重要目標
想開香檳 雖然一年沒喝酒了
今天跟我的初戀分享
她灌了我兩杯迷湯 現在還在醉
認真的男人最帥
因為有你 世界變得更好
這部影片相較之前我自製的影片
多了專業的導演 攝影師和執行長
的專業 完成時 真的好有成就感
這一路走來也不容易 克服好多的困難
前一年首先向基金會申請拍攝經費3萬
用心寫腳本 找地點 和基金會開會 
找導演花了一些時間工夫 
更困難的是找入鏡的資深跑友
但是好難找 前後找了三十位
所幸找到了香花 大裕 麗敏 紫嫺
還有從豐原北上相挺的琇玲
（我同學國揚大師還幫我提字）
當天我的準備更是繁複不想贅述
不到四點就起床 自己先拍美麗晨曦
接著和導演 攝影師會合
後來收音時一直被周遭的聲音打斷
換了好幾次場地 當天天氣很熱
又多蚊子 大家被咬得厲害
攝影時又被漆彈聲一直打斷
一直NG 在克服各種困難後
終於殺青 大家都好開心
後製完後我和導演修了四次
又給他我一年多來自拍的跑步影片
平常神經大條的我變強迫症
不知道有沒有把他搞瘋
最後執行長也加上她的意見
昨天我還補拍室內跑的影片
導演兼剪輯動作超快 最後拍板定案
看到自己生出的【小孩 】
好喜歡 超有成就感 希望
這部影片能帶動更多人來運動
悠遊取代優秀 享受不必忍受
有笑就會有效 跑步不再靠意志力
常照（跑）3.0救健保
只要能增加1成運動人口
就多200萬人運動
未來一定更美好
不負我運動保健研究所的學習
放鬆身心 覺察當下 
找到不累點 跑到天荒地老