♦老師的話：
正念工作坊首次上中正紀念堂
（No.83 since2014)
這應該是我最耗費心力
的一場公益正念工作坊
但是看到夥伴們的回饋
我笑了
因為在中正紀念堂演講廳
登台過幾次發現辦了10年
公益正念工作坊也該登上
國家級的殿堂了 挑戰
這390人的大場地 但後來
發現是自己挖坑給自己跳
申請場地很費工不說
最難的哪裡找那麼多人 
絞盡腦汁 使盡洪荒之力
最後只有邀到不到四成的
聽眾 以往公益場都會折半
到時就只有七八十人 
這這這如何對得起
基金會的場地費贊助
但是 但是
我可愛的朋友們
竟然來了四成 而且還有從
宜蘭 雲林 台南 上海 洛杉磯
來的 真的是健康大會師
感謝我的阿娜達從頭到尾
的幫助 她也做上癮 帶舞上癮了
還想出抽互相激勵跑友的活動
還有六位正念悠遊跑的
〈重度使用者〉的分享
大裕 惠娟 家晟支援義工
當然創藝文化基金會
絕對是最大的背後靠山
大會最後圓滿成功
我送出六十本書給決心
跑三個月的跑友們 相信
未來會有更多的重度使用者
我相信結合正念和舒適有氧
的正念悠遊跑 未來一定帶給
國人健康 希望大家能和我們
一樣決定跑到最後一天

♦世傑老師的話♦
看到學員夥伴們的真情回饋
好欣慰 好感動 心花開
講師最怕喉嚨出問題 但
工作坊前幾天真的就喉嚨痛
可能是五月份近二十天的演講
加上晚上著涼 白天常
吃霜淇淋小酌冰啤酒所致
好擔心週六日還會有聲音嗎
後來我啟動了信念自我祝福冥想
果真奇蹟好轉 也清淡少食
果然讓嗓子正常很多
週六日帶小咳講完 
肉體雖然疲憊 精神卻非常豐盛
幸好有我的老玩伴全程相助
還帶夥伴正念有氧 真幸福
看到夥伴們的心得分享
覺得 自己好重要 真的做上癮了 
謝謝創藝文化基金會執行長
厚德國小潘校長 兩位是
背後最大的支持力量

♦學員回饋♦
1.真希望早點接觸老師的正念心靈教育，我覺得我們全家大人小孩都應該一起學習正念。我更覺得正念應該在台灣教育體制裡被推廣，讓第一線老師學會覺察，以健康的心態來帶領小孩。
2.請問老師可否昨天的Ppt一起分享給我，老師的PPT含金量超高，很多部份是外面的講座聽不到的觀點，我覺得很實用，謝謝您。
3.老師好：非常感謝,早上去悠遊跑,真的很棒,感謝老師昨天的教導！
也想跟留老師上課的pdf檔案,偶爾自己複習,及幫助學生！再次感謝老師！
4.這是一堂超體制外的觀點分享，很有愛，帶來快樂人生的盼望。
非常喜歡張老師在「對學生看法的翻轉觀點」中所說的：
「生病是一種正向平衡的過程。
亞斯過動妥瑞..特殊生不是病，是一種生命能量的展現。」，若有更多人有此觀點，將可減少他們被強迫就醫、吃葯、被貼標籤的痛苦。
「太多好人已經累垮了，要做個快樂的人好人。」謝謝張老師教了許多實用的好方法（正念伸展）及觀念的更新。
「閉眼是強迫關機」
孫老師的舞蹈喚回青春感，很愉悅。
豐富的一天，感謝滿滿…..
5.5/25心得
不定罪 不愧疚
50年第一次認真細數
我的優點：
認真 努力 耐操 聰明 謙虛 
親切 主動 勤儉 捨得 大方
心軟 務實 浪漫 直爽 簡單
細心 熱情 誠懇 真誠 珍惜
愛人 肯定 守信 我是對的
6.老師好
今天的課程讓我學到愛自己.接納自己，以及不要壓抑情緒，多覺察自己，這些真的要不斷的練習欸，最後還有正念悠遊跑，超棒的，謝謝老師


 

♦世傑老師的話♦
生涯第一次到馬祖上正念工作坊
no.81 since 2014
在馬祖南竿上了一整天
的正念身心健康工作坊
學習夥伴說收獲很多
負責人想邀我明年北竿課程
其實前一晚蚊子多沒睡好
幸好練功穩住精神基本盤
上課仍像生龍活虎
正念練習
健康信念
愛自己
不老心法
正念悠遊跑
每個主題都很扎實的相授
有看到他們閃亮的眼神
還有三組人答應要一直跑下去
謝謝創藝文化基金會
感謝惠瑛 家瑜