如何協助老師解決問題呢？我們認為應從根本切入，也就是「心的自我覺知」！基金會聘請有豐富經驗的正念教育專家，培訓各級學校的老師和家長，學習如何透過心靈翻轉，引導自我覺察及減壓轉化，改善師生關係，以及學習效益！很多接受過培訓的老師都認為很有幫助⋯⋯
2024.11 正念家庭教育工作坊-台中場
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首次的公益正念家庭教育工作坊 圓滿
（No.85 since 2014）
有些人正處生命和家庭低潮
有些人正處生命轉折點
有人想學習正念教育
大家都帶著滿意和感激
有位早認識我的正念專輔老師
知道正念課很貴但這次免費
大量宣傳邀約人來
這次是首次以家庭教育
為主題的正念教育工作坊
學員夥伴報名和出席都很踴躍
首先要感謝台中市東興國小
的謝校長 李主任 組長 還有家長會長
讓學員夥伴有一個非常舒適的場地學習
還有我的阿娜答為我帶正念有氧舞
學員好開心 還有志工為我處理現場事務
看到學員夥伴下面的分享 真的很感動
正念救了我兩命 我要回饋它一輩子
每次的工作坊都是遇見心靈之友
或是生命之友 我們雖不是血親
但在正念 新時代思想的氛圍下
大家的心靈距離是如此靠近
有人跟我分享家庭和樂的促進計畫
有很多人加入正念練習群組
開始跟我們一起練正念和悠遊跑
有人深度體會了愛自己的重要
有人感謝上天給予她那麼棒的機會
參與到正能量暴爆棚的正念講座
這是我的志業 我熱愛的工作
我會一直做下去 玩下去
今年五場馬祖 新北 台北 新竹 台中
已執行完畢 明年會有四場 你會來嗎？
（No.85 since 2014）
有些人正處生命和家庭低潮
有些人正處生命轉折點
有人想學習正念教育
大家都帶著滿意和感激
有位早認識我的正念專輔老師
知道正念課很貴但這次免費
大量宣傳邀約人來
這次是首次以家庭教育
為主題的正念教育工作坊
學員夥伴報名和出席都很踴躍
首先要感謝台中市東興國小
的謝校長 李主任 組長 還有家長會長
讓學員夥伴有一個非常舒適的場地學習
還有我的阿娜答為我帶正念有氧舞
學員好開心 還有志工為我處理現場事務
看到學員夥伴下面的分享 真的很感動
正念救了我兩命 我要回饋它一輩子
每次的工作坊都是遇見心靈之友
或是生命之友 我們雖不是血親
但在正念 新時代思想的氛圍下
大家的心靈距離是如此靠近
有人跟我分享家庭和樂的促進計畫
有很多人加入正念練習群組
開始跟我們一起練正念和悠遊跑
有人深度體會了愛自己的重要
有人感謝上天給予她那麼棒的機會
參與到正能量暴爆棚的正念講座
這是我的志業 我熱愛的工作
我會一直做下去 玩下去
今年五場馬祖 新北 台北 新竹 台中
已執行完畢 明年會有四場 你會來嗎？
2024.09 正念心靈教育工作坊-新竹場
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♦世傑老師的話♦
正念教育工作坊首度登陸新竹
（no.84 since2014）
覺得自己像超人
從八里到新竹兩天每天早出晚歸
開車三小時講課6小時再回答
學習夥伴們的問題
分享自己從人生底谷
爬起的心路歷程 全是實戰不是理論
正念 愛自己 悠遊跑 班級經營
親子溝通 情緒品格教育 我自許
我是正念應用在教育的達人
每次講完都被自己感動
當然還有學習夥伴的分享也很感心
謝謝創藝文化基金會和西門國小
還有跟著我早出晚歸忙前忙後的阿娜達
正念教育工作坊首度登陸新竹
（no.84 since2014）
覺得自己像超人
從八里到新竹兩天每天早出晚歸
開車三小時講課6小時再回答
學習夥伴們的問題
分享自己從人生底谷
爬起的心路歷程 全是實戰不是理論
正念 愛自己 悠遊跑 班級經營
親子溝通 情緒品格教育 我自許
我是正念應用在教育的達人
每次講完都被自己感動
當然還有學習夥伴的分享也很感心
謝謝創藝文化基金會和西門國小
還有跟著我早出晚歸忙前忙後的阿娜達
2024.07 相約不老正念悠遊跑-中正紀念堂
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♦老師的話：
正念工作坊首次上中正紀念堂
（No.83 since2014)
這應該是我最耗費心力
的一場公益正念工作坊
但是看到夥伴們的回饋
我笑了
因為在中正紀念堂演講廳
登台過幾次發現辦了10年
公益正念工作坊也該登上
國家級的殿堂了 挑戰
這390人的大場地 但後來
發現是自己挖坑給自己跳
申請場地很費工不說
最難的哪裡找那麼多人
絞盡腦汁 使盡洪荒之力
最後只有邀到不到四成的
聽眾 以往公益場都會折半
到時就只有七八十人
這這這如何對得起
基金會的場地費贊助
但是 但是
我可愛的朋友們
竟然來了四成 而且還有從
宜蘭 雲林 台南 上海 洛杉磯
來的 真的是健康大會師
感謝我的阿娜達從頭到尾
的幫助 她也做上癮 帶舞上癮了
還想出抽互相激勵跑友的活動
還有六位正念悠遊跑的
〈重度使用者〉的分享
大裕 惠娟 家晟支援義工
當然創藝文化基金會
絕對是最大的背後靠山
大會最後圓滿成功
我送出六十本書給決心
跑三個月的跑友們 相信
未來會有更多的重度使用者
我相信結合正念和舒適有氧
的正念悠遊跑 未來一定帶給
國人健康 希望大家能和我們
一樣決定跑到最後一天
正念工作坊首次上中正紀念堂
（No.83 since2014)
這應該是我最耗費心力
的一場公益正念工作坊
但是看到夥伴們的回饋
我笑了
因為在中正紀念堂演講廳
登台過幾次發現辦了10年
公益正念工作坊也該登上
國家級的殿堂了 挑戰
這390人的大場地 但後來
發現是自己挖坑給自己跳
申請場地很費工不說
最難的哪裡找那麼多人
絞盡腦汁 使盡洪荒之力
最後只有邀到不到四成的
聽眾 以往公益場都會折半
到時就只有七八十人
這這這如何對得起
基金會的場地費贊助
但是 但是
我可愛的朋友們
竟然來了四成 而且還有從
宜蘭 雲林 台南 上海 洛杉磯
來的 真的是健康大會師
感謝我的阿娜達從頭到尾
的幫助 她也做上癮 帶舞上癮了
還想出抽互相激勵跑友的活動
還有六位正念悠遊跑的
〈重度使用者〉的分享
大裕 惠娟 家晟支援義工
當然創藝文化基金會
絕對是最大的背後靠山
大會最後圓滿成功
我送出六十本書給決心
跑三個月的跑友們 相信
未來會有更多的重度使用者
我相信結合正念和舒適有氧
的正念悠遊跑 未來一定帶給
國人健康 希望大家能和我們
一樣決定跑到最後一天