正念教育理論與體驗

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教師學員分享
★淺顯易懂，實作有幫助，先滋養自己讓自己更平衡，再去助人。會在親職教育中和家長一起學習。

★參加這次的研習，最大的收穫就是全然傾聽的重要性，且要活在當下。會將體驗活動與學生分享，來達到靜心的體驗。

正念心靈教育研習

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謝謝政大附小共同合辦正念課程，張世傑老師分享很精彩，讓老師及家長們收穫良多。

正念心靈翻轉教育種子教師工作坊2

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正念心靈翻轉教育種子教師工作坊第二堂課

學員分享
★這週印象深刻的是真樂心法，老師提到慢慢輕鬆看，喜悅自然來。人常常會覺得快樂要等到什麼程度，或是快樂是有條件，覺得達到某些條件，才稱得上是快樂的人，但快樂其實馬上、現在就可以擁有，沒有條件的，端看自己的想法。

★我擔任英文科召集人，因為之前留停三年，很多記憶都淡忘，非常害怕舉辦校內英文演講比賽，因為很多細節和流程，但昨天我成功克服，感覺沒那麼緊張，可能跟最近的練習有關係，因為老師說過，回到身體的覺察，較不會緊張擔心害怕生氣。